Comment gérer ses émotions et en faire nos alliées ?
Autant le dire tout de suite, personne ne sait gérer complètement ses émotions.
Que ce soit l’enthousiasme ou la peur, les émotions colorent notre vie, nos pensées, nos représentations. Elles se manifestent parfois à travers le corps. En cela, elles sont les messagères de l’interprétation, parfois irrationnelle d’une situation : danger, bien-être, sécurité…